Asahi

Asahi-terveysliikuntaa on syyskaudella 2023 tiistaisin klo 11.00-11.45 Kampin palvelukeskuksen (Salomoninkatu 21 B) juhlasalissa.

Ohjaajana toimii Asahi Nordic ry:n asahiohjaaja Ulla Tuononen, ulla.tuononen@elisanet.fi. Tervetuloa mukaan, ilmoittautua ei tarvitse!

Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka hoitaa ja ennalta ehkäisee selän ja ja hartiaseudun vaivoja, kaatumisesta johtuvia murtumia sekä stressiä. Asahi sopii kaikenikäisille sekä naisille että miehille. Liikkeet ovat yksinkertaisia, hitaita, pehmeitä ja helppoja omaksua. Asahia harjoitetaan seisoen ilman mitään välineitä. Asahia voi tehdä myös istuen.